Sundhedsdag i virksomheden

Sundhedsdag for medarbejderne

En sundhedsdag varer typisk 4 timer, men kan naturligvis justeres efter jeres behov og antal medarbejdere. De forskellige sundhedscafeer/boder og de dertilhørende tests vælger vi sammen – I får fuldstændig indflydelse på hvilke fokusområder og inspirationstemaer, der skal med ind i dagen.

Sundhedsevent, der inspirerer og styrker fællesskabet

Sundhedsdagen er et event, der skaber positiv opmærksomhed omkring emner som sundhed & trivsel blandt medarbejderne. Det er en inspirerende dag, hvor snakken kommer til at gå mellem kontorerne, og nysgerrigheden på både egen sundhed samt sundheden generelt bliver vakt til live.

Vælg jeres sundhedsstationer med sundhedstest

I fællesskab sammensætter vi sundhedsdagens “stationer”, så de passer bedst til jer og rummer både interessante tests og målinger – samt aktive og sjove motions- og sundhedsaktiviteter.

Blandt de mest populære sundhedsstationer med sundhedstest og målinger er:

• Kolesterol måling
• blodsukker måling
• blodtryks måling
• blodprocent måling
• vægt
• body mass index (bmi)
• fedtprocenttalje/hofte ratio
• lungefunktionstest
• kondital
• styrkemålinger (over- og underkrop)
• fleksibilitetstest
• Øvelser – træningsøvelser og kontorøvelser til arbejdsdagen.

Alle kan deltage, og den enkelte medarbejder vælger selv hvilke stationer, der skal besøges.

Vi tilpasser sundhedsdagen til jer så det bliver en inkluderende, inspirerende og motiverende dag.

En sundhedsdag med aktiviteter, foredrag og konkrete sundhedsmålinger.

Mange vil at have bruge en sundhedsdag så der er noget til kroppen, hovedet  – og de sociale relationer.

Så udover udvalget af motionsaktiviteter, mindfulness og de mange sundhedstjek-målinger – så vælger flere af vores kunder at inkludere et eller flere af vores foredrag og workshop i sundhedsdagen.

Bl.a. er vores Biohack Dit Arbejdsliv et populært valg eller vores Aktiv Arbejdsplads ligesom Ergonomisk Rådgivning til arbejdspladsen kan være et relevant “break” i løbet af af en ellers aktiv dag.

Vælg jeres sundhedsstationer med motionsaktiviteter

I fællesskab sammensætter stationerne, så de passer bedst til jer.

Blandt  populære aktive sundhedsstationer til sundhedsdagen:

• Beach Games / Garden Games
• Mountainbike
• Beach Volley
• Mindfulness
• Mindful Walks
• Løbehold og fartlege / stafetter
• Padel tennis
• Yoga
• crosstraining / funktionel træning
• Orienteringsløb / Adventure Race
• Atletik

Sammensætning er op til jer og de rammer som er tilstede, vi hjælper gerne med at finde den rette location til jeres firma sundhedsdag.

En god sundhedsdag skal tilpasses til jer så det bliver en inkluderende, inspirerende og motiverende dag hvor alle kan finde noget der har interesse og som motiverer.

Brug sundhedsdagen som teambuilding

I kan bruge en sundhedsdag som en teambuilding oplevelse i virksomheden. F.eks. kan dagen sammensættes så de forskellig øvelser og test indgår i en større sammenhæng hvor team eller afdelingerne skal hjælpe hinanden med at opnår resultater i fællesskab.

Brug sundhedsdagen som kick off til et større motionsevent eller en idrætsdag.

Sundhedsdagen kan sagtens stå alene, men har I planer om et motionsevent, som f.eks. DHL-stafetten  eller  Cycling4Cancer mv. –  eller vil I skabe jeres egen idrætsdag, så er sundhedsdagen en super motiverende og fællesskabsstyrkende vinkel op til dette.

Vi laver de målinger og tests der er mest relevante op til eventet eller vi stiller op til holdtræning for at få jer i form til dagen.

Ellers har vi andre gode teambuildingaktiviteter for virksomheden – og vi tager altid gerne en snak om vi kan skræddersy et firmaevent til netop jer.